外界怎么折腾，你内心里还有没有波动。
stability
高分 ≥ 4.2
淡人，收到、好的、OK，内部毫无波澜。
低分 ≤ 1.8
一点就红温，被改需求能当场破防。
你的情绪带宽：稳不稳、外不外放、边界在哪。
情绪外放
你的情绪是写在脸上，还是憋在心里。
心理边界
你能不能对别人的请求说「不」。