你能不能对别人的请求说「不」。
boundary
高分 ≥ 4.2
下班即失联，拒绝无偿的情绪劳动。
低分 ≤ 1.8
有求必应，全组的情绪垃圾桶。
你的情绪带宽：稳不稳、外不外放、边界在哪。
情绪稳定
外界怎么折腾，你内心里还有没有波动。
情绪外放
你的情绪是写在脸上，还是憋在心里。